Hatha Yoga
Zurück in die Balance
Im Hatha Yoga begegnen dir sanfte bis kräftigende Körperhaltungen (Asanas), die deine Flexibilität, Kraft und innere Balance fördern. Begleitet von Atemübungen (Pranayama) und Meditation entsteht Raum für Entspannung, Achtsamkeit und neue Energie. Diese ganzheitliche Praxis unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und dein Immunsystem zu stärken – damit du dich wieder wohl, zentriert und gestärkt fühlst.
Ab 4. Juni: Yoga am See
Jeden Donnerstagmorgen
Seegüetli Horgen, 7-8.10 Uhr
Yin Yoga
In die Tiefe entspannen
Yin Yoga ist eine meditative und ruhige Praxis, bei der die Positionen passiv und länger gehalten werden. Dabei erreichst du tiefere Körperschichten wie Faszien und Bindegewebe – und gibst deinem Nervensystem Raum zur Regeneration. Diese sanfte Praxis fördert Beweglichkeit, innere Ruhe und Achtsamkeit. Sie hilft dir, Spannungen loszulassen, dich zu erden und ganz bei dir anzukommen – in einem Zustand von Weite, Stille und Präsenz.
immer am letzten Mittwoch im Monat
Yin & Sound, Im Flow, Lachen, 19.00 - 20.15 Uhr
1x monatlich am Sonntag
Sunday Slowdown, Yoga Wädenswil, Wädenswil, 17.00 - 18.30 Uhr
Angebote & Preise
Yoga Wädenswil
Yoga am See
Yin & Sound
Dauer: 70min
Preis Einzel: CHF 25
Ort: Seegüetli Horgen